ريحانة للعلوم.

فوائد أكل ألزبيب أو العنب المجفف.   فوائد الزبيب.  محتويات الزبيب.  فوائد أكل الزبيب.   محتواه من العناصر الغذائية.   فوائد تمتلك دلائل.  فوائد تمتلك دلائل أقلال. القيمة الغذائية للزبيب.   أضرار الزبيب.   درجة أمان الزبيب.   محاذير استخدام الزبيب.  أنواع الزبيب.  يتم إنتاج الزبيب عن طريق تجفيف ثمار العنب الطازجة التي تحتوي على البذور أو الخالية منها تحت أشعة الشمس بشكلٍ طبيعيّ، حتى تُصبح نسبة الرطوبة داخل العنب١٦/١٠٠ ويُمكن تناول الزبيب وحده، أو إضافته الى الطعام مثل الرز.  وفي بعض أنواع الحلويات، مثل: الكعك، والبسكويت، ويجفف الزبيب في العديد من الدول حول العالم، ومنها: الولايات المتحدة، والصين، وتركيا، وجنوب أفريقيا، والأرجنتين، ودول الاتحاد الاوربي، وايضا في بعض الدول العربية،  يُعدّ الزبيب غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، وسنتطرق الى ذكى بعض من فوائد الزبيب:  تتراوح كميّة الألياف الموجودة في نصف كوبٍ من الزبيب من الكميّة الموُصى بها يوميّاً من الألياف مع اختلاف العمر والج...

10 فوائد صحية لشرب الماء الساخن. ( وجعلنا من الماء كل شئ حي.) الماء هو أساس الحياة التي لا يمكن لها أن تستمر دونه، وهو يلعب دورا أساسيا في جسم الإنسان الذي لا يستطيع القيام بوظائفه الطبيعية من دون شرب الماء والاستمرار في الحياة دونه. ويفضل الكثير من الناس شرب الماء البارد، أو مثلجا خصوصا في الصيف، فهو يطفي حرارة الجسم ويروي الظمأ، والكثير لايعرف أن شرب الماء البارد يحرمك من كثير من الفوائد، حيث يمكن لشرب الماء الساخن أن يزود جسمك بالماء الذي يحتاجه الجسم، كما يمكنه تحسين عملية الهضم، ليجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء. ومعظم الناس الذين يشربون الماء الساخن كعلاج صحي شامل يقومون بشربه في الصباح على الريق أو قبل النوم للحصول على فائدة صحية اكثر، والماء الدافئ تتراوح حرارته بين٤٦-٨  درجة سيليزية (١٢٠ درجة فهرنهايت) و٦٠ درجة سيليزية (١٤٠ درجة فهرنهايت)، ولا ينبغي أن يكون الماء ساخنا بدرجة كافية لتحرق براعم التذوق (درجة حرارة/٧١ درجة سيليزية أو ما تعادل /١٦٠ درجة فهرنهايت أو أكثر) وإليك 10 طرق قد يفيدك فيها شرب الماء الساخن. 1. يخفف احتقان الأنف الماء الساخن يكون مصحوبا ببعض...

فائد الشوفان للبشرة والجسم. أهمية الشوفان للجسم والبشرة يقدّم الشوفان الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم والجماليّة للبشرة، وذلك لأنه يستخدم في الكثير من الوصفات التي تضفي على البشرة لمعان ونظارة، والسبب في ذلك لاحتواءه على مادة السابونين، وهي مادة لها قدرة تنظيفية رهيبة، لذا فإنّه يُستخدم كمُنظّف ومُقشّر طبيعي للبشرة، وهو يناسب جميع أنواع البشرة خصوصاً شديدة الحساسيّة، بالإضافة إلى أنّه يُستخدم كمُرطبٍ للبشرة بفضل احتواءه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائيّة اللازمة لصحة البشرة، ويحتوي الشوفان ايظا على مواد تبييض للبشرة، كما أنّه يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا يجعله علاجاً للأضرار والتصبغات التي أصابت الجلد والناتحة عن المواد الكيميائيّة والتلوّث واظرار اشعة الشمس.هناك الكثير من الفوائد لبشرة الوجه سنذكرها بالتفصيل• [ ١] يقدّم الشوفان للبشرة الكثير من الفوائد، ومنها: إزالة خلايا الجلد الميّتة، حيث إنّ استخدام قناع الشوفان بانتظام يُعالج البشرة الجافّة ويُخلّصها من خلايا الجلد الميّتة .[٢] علاج البشرة الحساسة من الالتهابات، بسبب وجود خصائصٍ مضادّة للالتهاب فيه،...